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幸福领导力工作坊 ——用积极铸就幸福

 

课程大纲

一、重新思考幸福
(幸福的测量标准就是生活满意度,而今幸福的含义变得更加丰富,它的目标是增进生命的充盈与蓬勃。)
★幸福1.0vs幸福2.0
★幸福2.0的5个元素
★被人爱的能力,你有吗?
★看看23个国家的幸福度

二、不反弹的幸福——有效的积极心理学练习(我们总是在想生活中有什么不满意的地方,却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好,我们必须练习去想美好的事情。)
★感恩拜访练习
★三件好事练习
★突出优势练习
★如何庆祝比如何斗争更能揭示婚姻的幸福度
★消极主动式回应VS.积极主动式回应

三、幸福是教育的本质—— 积极的和谐力(父母最希望孩子得到的,往往是“自信”、“善良”、“健康”等,简言之,就是幸福;学校最希望孩子学会的,则往往是“成就”、“工作”、“考试”等,简言之,就是成功的方法。)
★让学生爱上学校
★最佳实践——澳大利亚最好的私立学校
★帮助他人比什么游戏都爽
★如何庆祝比如何斗争更能揭示婚姻的幸福度

四、幸福的成就力——成就公式(成就的定义不仅是动作,它还必须是朝固定、特殊的目标前进,所以它不只要计算距离。通常有好几条路能够通向目标,有些比较近,有些比较远,有些是死路,决定走哪一条路是一个缓慢的历程,叫做计划。此外,当然可以发明新的路,这就是所谓的创意。)
★造成犯罪的不是坏品格而是坏环境吗
★学习不是越快越好
★自律与智商谁更能预测学习成绩
★成就的形成分布曲线与韧性测试

五、幸福是怎样炼成的——将创伤转变为成长(有许多人在经历重大打击后,显现出沮丧、抑郁、焦虑的行为,通常达到创伤后应激障碍的程度,但是他们不但没有被打倒,反而成长了。就长期来说,他们甚至拥有了比以前更强的心理功能。尼采说:“那些杀不死我的,必使我更强大。”)
★人生中可能发生的15件最糟糕的事情
★创伤往往带来成长
★促进创伤后成长的5要素
★营造寻求帮助的文化
★拯救复原力

六、幸福由内而外——健康决定幸福,还是幸福决定健康(我们研究了心血管疾病、肾衰竭以及所有原因的死亡率,发现所有研究都指向一个结论:乐观保护人们,而悲观伤害人们。健康的人有着良好的幸福感,他们死于各种原因的概率比较低。幸福感是原因吗?它怎么可能提供保护?)
★不同于弗洛伊德,幸福不是幻觉
★为什么乐观的人不容易生病
★运动带来健康也带来快乐

培训师介绍

施怡彤

施怡彤
● 国际培训认证协会知名讲师
● 亚洲身心整合学院董事、女性生涯课程研究学者
● 国家认定资深职业规划师、NLP高级执行师
● 全国首批高级人力资源管理师、国家二级心理咨询师
● 中国九柱性格学员国内唯一专业导师
● 香港知名培训机构一学堂首席资深讲师

实战型工作经验:
☆先后服务知名外企、大型国有企业的培训、人力资源及咨询高层管理职务
☆常年潜能开发现代人心理健康、生存状态等心理学商业管理
☆师从国际著名NLP大师、国际资深心灵导师等多个宗派导师。作为早期身心灵的智者,曾跟随宗派导师们在国内进行传学工作。多次赴印度研修心理学及心灵成长的深度课程,也受邀诸多知名广播、电视台和报刊等多家媒体专项访问,服务意识强,有针对性进行研讨并剖析女性话题。

独特授课风格:
☆亲和兼具专家型讲师风格。
☆个人风格亲和风趣 、生动、幽默,寓观念于谈笑间,蕴哲理于诙谐。
☆为企业度身定制内训课程,更是企业确立新观念、解决存在问题的高效处方。
服务过的客户有:中国移动、中宏保险、泰康人寿、红叶集团、广东公共关系协会、新世界房地产集团等国内著名企业做过管理教练领袖力、NLP高级执行师国际文凭、九柱性格专业发展等内训课程,深受企业好评。
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所属分类
关键词
幸福领导力工作坊、商业心理、
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