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高端女性养生养心养颜经

 

《高端女性养生养心养颜经》课程大纲

第一讲:内观篇——读懂自己的身体中医全息自我诊断

预防疾病储存健康
观手诊知健康
观青筋知健康
观三斑知健康
观眼诊知健康
观面诊知健康
观舌诊知健康


第二讲:预防篇——女性养生重在怎么防病

是什么影响了女性的体质?
1、中医五劳七伤的解释
2、不良的生活方式
3、不健康的饮食结构
4、不良的情志

那些病杀手危害着女性健康?
1、引发万种疾病的元凶 -------慢性疲劳综合症
2、位居全世界首位的现代文明病 -------颈肩腰劳损症
3、心脑血管的隐形杀手 --------肥胖症
4、办公族难逃其扰的--------电脑综合症
5、导致女性容颜衰老的祸根-------肠胃失调症
6、让女性内分泌紊乱的罪魁祸首-------阴阳失调症
7、卵巢囊肿.子宫肌瘤.月经不调让妇科问题多多的_______三虚症
8.眼袋.黑眼圈. 皱纹及色斑形成的原因——问问心肝脾肺肾
9.情绪压力导致的————头痛失眠症
第一套女性养生操——舒筋活血减压操

第三讲:修身篇 修炼出健康完美女人
1.健康养生守则 维多利亚宣言
2.揭开武则天.杨贵妃.慈禧.宋庆龄的养生秘笈
3.《黄帝内经》养生十六字真言
4.明代著名草药之王李时珍的养生之道——饮食疗法
5.运用中医五行法则养生
6.神医华佗的养生之道——运动疗法
7.五禽戏图解办公室版有效改善办公室综合症
第二套女性养生操——减肥排毒瘦身操

第四讲:养颜篇 自然美女调出来
1.《黄帝内经》揭秘:女人是如何衰老的
2.五脏六腑,容颜的保护神
3.怎样伺候好健康美丽的总管——三焦
4.为美排除万难——膀胱
5.养好肾就是对自己的容颜负责
6.无暇肌肤的修养之道
a.预防人老珠黄的秘方
b.水润双眼靠揉捏耳垂练成
c.“颜如玉”面部刮痧法
d.美容修炼十五法
e.祛斑要祛根——从调整内分泌入手
f.有眼袋,黑眼圈了你该注意什么
g.五朵金花改善脸上的斑麻豆疹
h.万人验证的十分钟塑脸紧肤功
第三套女性养生操——穴位拍打延年益寿操
第五讲:修心篇 心是女人永远的家
1.禅修之道——现代都市人的心灵神医
2.唐代药圣孙思邈高寿103岁的养生秘笈

培训师介绍

王珏

王珏
 国家高级中医养生师、职场健康养生培训专家,
 印度瑜伽国际联合会中国区秘书长
 王老师生于中医世家,自幼秉承家学渊源;后遍访名师,师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家,研习中医、自然疗法等多种健康养生术;并负笈游学印度三年,拜于国际瑜伽大师希瓦•帕萨德门下,修行印度瑜伽术。
 王老师将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽等融会贯通,结合现代职场人士工作、生活特点,自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程,近三年来授课满意率全部在90%以上。
 王老师自2008年专注于健康养生培训以来,已在深圳检验检疫老干部局、中国移动广东省多家地市公司、中国银行多家分行、交通银行多家分行、中海油等上百家机关单位、企业开展健康养生培训课程和讲座,并被招商银行总行、中国银行广东省分行、深圳海关检验检疫局等多家单位聘为常年健康养生顾问。
服务过的客户有:在进出口检验检疫局、招商银行等机关、企事业单位担任养生保健顾问、瑜伽教练。近年开展养生讲座数百场,受训对象数万人。
点击查看王珏的详细资料>>>>

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