当前位置:培训频道职业人素质培训职业素养 》施怡彤:阳光心态与快乐工作 (课程编号:100143840)

阳光心态与快乐工作

 

《阳光心态与快乐工作》课程大纲

课程精选大纲:
一、 认识流动的生命力——情绪
1) 人格的三个部分:本我、超我、自我
2) 西方的“情绪”VS东方“七情六欲”
练习:自我情绪体验
3) 情绪的真相
情绪系统的“叮当理论”
练习技巧:情绪敏感度训练
二、 压力面面观
1) 压力是什么?
情景模拟:压力下,踢狗效应是怎么回事?
2) 常常出现压力的有哪些?
3) 压力与思维——突破限制,建立正面情绪认识
情绪ABC 理论
4)压力与工作的关系
压力与工作绩效的U型图分析
著名实验:睡觉奖励实验
解读《2009年职业经理人压力报告》
三、必备的八大职业阳光心态
1) 八大心态的力量
2) 阳光心态与感恩心态
3) 付出心态与积极心态
4) 执着心态与共赢心态
5) 老板心态与空杯心态
四、简单实用的减压技巧
1)学会放松:办公室压力5段锦
2)学会呼吸:呼吸321法则
3)学会释放:橡皮筋减压法
4)学会梦想:给自己梦境日记
5)学会预测:制作压力记事表

课程时长:一天(6小时)
课程形式:体验互动、角色扮演、团队游戏、小组练习

《阳光心态与快乐工作》培训目标

一、 提升员工正面情绪管理模式。
二、 帮助员工缓解压力,掌握简单实用的减压技巧。
三、 培养员工必备的八大职业心态,提升员工对幸福快乐人生的正向思考。

《阳光心态与快乐工作》培训对象

高管理层人员、中层管理人员、基层员工(50人以内)

培训师介绍

施怡彤

施怡彤
● 国际培训认证协会知名讲师
● 亚洲身心整合学院董事、女性生涯课程研究学者
● 国家认定资深职业规划师、NLP高级执行师
● 全国首批高级人力资源管理师、国家二级心理咨询师
● 中国九柱性格学员国内唯一专业导师
● 香港知名培训机构一学堂首席资深讲师

实战型工作经验:
☆先后服务知名外企、大型国有企业的培训、人力资源及咨询高层管理职务
☆常年潜能开发现代人心理健康、生存状态等心理学商业管理
☆师从国际著名NLP大师、国际资深心灵导师等多个宗派导师。作为早期身心灵的智者,曾跟随宗派导师们在国内进行传学工作。多次赴印度研修心理学及心灵成长的深度课程,也受邀诸多知名广播、电视台和报刊等多家媒体专项访问,服务意识强,有针对性进行研讨并剖析女性话题。

独特授课风格:
☆亲和兼具专家型讲师风格。
☆个人风格亲和风趣 、生动、幽默,寓观念于谈笑间,蕴哲理于诙谐。
☆为企业度身定制内训课程,更是企业确立新观念、解决存在问题的高效处方。
服务过的客户有:中国移动、中宏保险、泰康人寿、红叶集团、广东公共关系协会、新世界房地产集团等国内著名企业做过管理教练领袖力、NLP高级执行师国际文凭、九柱性格专业发展等内训课程,深受企业好评。
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020-87560032 18026426454 (联系时请报上课程编号)    
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(点击对应图标或加为好友即可联系;在线时间:周一至周五 9:00-18:00
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