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高效的时间管理

 

《高效的时间管理》培训目标

*把注意力放在有助于取得结果的事情上;
*通过合理计划,减少各种不必要的危机和紧急情况;
*通过实用的策划工具,拓宽思路、提升工作效率;
*把焦点放在重要的事情上,而不是那些看似紧急的事情;
*避免过度劳累,着眼长远发展。

《高效的时间管理》课程大纲

课程大纲Scope and Coverage

一 破冰
*热身活动
*故事-生命中的大石
二 什么是时间和时间管理?
*什么是时间?
*时间管理的概念
*时间管理的益处
三 常见的问题和理解上的误区
*常见的问题
*时间浪费的主观原因
*时间浪费的客观原因
*时间管理能力测试
*理解误区
四 有效时间管理的原则
*设定目标
-目标的类别
-设定一些长期的目标
-小组讨论 - 设定中期目标
-设定当天的目标
-什么是清晰的 SMARTER目标?
*要事优先
-Pareto 原则应用
-ABC分析方法
-执行效应的帕雷托分析
-如何面对轻重缓急
*专注
-工作条理化
-学习何时该说“不”
*设定现实可行的完成日期
-行动计划书的模板
-周计划表模板
*马上就做
*劳逸结合
五 压力管理
*办公室综合症及其应对措施
*不良情绪的来源
*减压处方
*舒压食物
*压力管理策略(个人导向与企业导向)
六 时间管理的实用工具和锦囊妙计
*办公环境的整理
-建立有效的办公环境
*时间管理的软件工具
-基于GTD思想的时间管理软件
-人脉管理与邮件管理
*时间管理的一些技巧和方法
-提防“时间的窃贼”
-有效地计划
-利用黄金时段
-合理地安排休息
-预留一些 “无干扰”时段
-知道什么不需要去做
-可以填补零碎时间的任务
七 职业发展,发现你的优势
*职业规划是什么?
*案例分析:我的职业发展
*个人发展计划IDP模板
*职业发展规划的关键和基础
-职业发展的四阶段
-六种职业性向
-职业锚与职业兴趣
*职业发展自我规划五步法
*归零思考的模式
*小组练习(案例分析)
*自我激励

培训师介绍

张老师

伦敦大学教育学院教学硕士,复旦大学电子工程系理学和工学硕士,张老师长期专注于人力资源开发和培训发展方面,目前就职于一家著名跨国企业,担任亚洲培训经理并负责所在区域的员工和客户培训已有四年。之前他曾领导安捷伦科技应用开发中心的欧洲、美国和日本项目组多年;后担任中国区培训经理。2005年,张老师成为所在公司首位获得总裁俱乐部奖的中国员工。
张老师还是一位资深的培训师,目前他是美国和新加坡培训发展协会的成员,美国商业管理协会成员,上海心理学会人力资源管理专业委员会理事,拥有PMI(美国项目管理学院)颁发的PMP认证。张老师多次受邀作为演讲嘉宾或分会主席参加一些培训年会或HR峰会,他的一些关于“竞争力模型”的研究和实践也被培训杂志发表。《劳动报》于2008年12月26日和27日两天报道了张老师的“实效性培训”。
专长领域
 主讲课程
《结构化的问题解决方法》、《组织创新》、《塑造卓越的客户服务》、《引领变革和变革管理》、《情境式领导与激励下属》、《领导力和领导艺术》、《 打造卓越的企业执行力 - 执行力之系统化工程》(管理层版、员工版)、《职业规划》等课程。
 其它精品课程
通用技能:《职业竞争力的塑造与提升》、《项目需求分析》、《建立合作关系》、《高级谈判技巧》、《高级项目管理》、《培训师的十大技巧》等课程。
领导力:《让经理人拥有领导力Managers as Leaders》、《教练与辅导 Mentoring and Coaching》、《中层领导者管理技能提升》、《行为基础面试Behavior Based Interview》等课程。
服务企业
惠普,中国移动,上海电信,上海贝尔,阿尔卡特,安捷伦科技,惠瑞捷科技,诺基亚,西门子,国信朗讯,宝信软件,威旭电子,易趣网,上海分析仪器,三星电子液晶显示器有限公司,楼氏电子有限公司,哈曼JBL电子有限公司,泰克科技有限公司,阿斯达克,霍尼韦尔自动化,深圳Bigband Networks、宝钢集团,宝钢国际,宝华国际招标,百事高,丹腾过滤技术有限公司,碧迪医疗器械有限公司,伊萨切割,山特维克矿山与工程机械(中国)有限公司,豪斯泰勒建筑设计咨询(上海)有限公司,Continental AG,TI Automotive,雅固拉精密工业有限公司,辉门汽车配件,上汽集团,上海汇众、中国银行,招商银行,浦东发展银行,亚开资讯,前锋咨询,捷培森咨询,亚西玛(上海)贸易有限公司,太平洋安泰人寿,友邦保险,泰康人寿、小鲜餐饮集团,家味餐饮集团,飞黄餐饮集团,藏乐坊,藏乐汤坊,湖景花园国际洒店,苏州商旅美居酒店,箭牌糖类(上海)有限公司、上海心理学会人力资源管理专业委员会,《劳动报》劳权协会,华山医院,南京大学企业大学,温州大学教育学院、柯达投资,GE医疗,上海医药股份,海格曼Hagemeyer,Elektroskandia,江苏东宏建设集团,舍弗勒(中国)有限公司,苏州创业投资集团有限公司,江苏费森尤斯医药用品公司。
学员反馈
培训师设计的案例很鲜明。    (黄晓冬)
设计合理,条理清晰。       (庄慧君)
张老师授课灵活生动,有效。   (胡绿叶)
问题分析,让自己解决问题。   (顾 俊)
课堂上对实际问题的讨论很适用。  (张 晶)
正确的发现问题和发现起因很实用。 (张 旦)

《高效的时间管理》培训对象

希望提升时间管理能力、提高工作效率的职场人士

《高效的时间管理》所属分类
《高效的时间管理》所属专题
《高效的时间管理》关键词
高效的时间管理、时间管理、通用管理、
《高效的时间管理》公开课需求表
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