当前位置:培训频道岗位技能培训人力资源 》骆老师:经理人精力管理 (课程编号:100132295)

经理人精力管理

 

《经理人精力管理》培训目标

推动企业团队的精力流,建设一支具有战斗力的队伍,认同企业文化与目标,斗志昂扬,身体健康,思维活跃!
建协助学员全面的认识自己的生活状况,向身体健康、情绪稳定、思维活跃而集中,精神富足迈进!
激发学员自我改变的动力,寻找生活平衡,工作高效的法门,合理管理自己的精力,超越时间管理,获取高效能。
协助学员形成行动计划,达成工作与生活的平衡,获得成功健康快乐的人生。

《经理人精力管理》课程大纲

内 容 形 式
一、开篇:我们筋疲力尽的生存状况。
精力管理的基本理论
四种基本精力介绍
测查你的精力现状
寻找你的精力漏斗
用生动事例引入精力管理的概念,让学员了解
形式:小组讨论、故事讲解/讨论
二、身体的管理(春天的遐思)——强大你自己
营养的饮食
不让失眠骚扰你
有节奏地锻炼
运动是一种习惯
疾病的认识
对身体的信念
讲解/角色扮演/游戏活动/案例分析
三、情绪情感的管理(夏日的激情)——处理人生中的“大石块”
认识情绪:喜怒哀惧的力量
让情绪成为你职业的重要力量
在工作中选择积极情绪
录像:幽默人生
学会赞赏和自我赞赏
冥想和放松训练
学会面对巨大的恐惧——不让情绪的“大石块”砸死你
为你的情感账户存款
一致性的沟通 讲授/参与活动/录像/冥想和放松训练/案例分析/小组讨论
四、思维的管理(秋的理性)——创造与条理
工作中常见的混乱
思维的条理性与创造性
如何专注与集中:时间的规划和目标的梳理
如何预防打断造成的精力损失
提升创造性
冥想与专注
一些常用的思维工具:如思维导图
健脑操8式 思维改变人生
五、精神管理(心灵成长)——破茧而出的力量


心灵成长的障碍
提升心灵承受能力的关键
心灵成长的探索
心灵的蜕变,让生活变成一种乐趣
高效工作,平衡生活,和谐人生
用冥想和游戏的方式让学员体验心灵的成长,学习培养对企业和个人都有利的积极心态,达致课程的最终目标:高效工作、平衡生活、和谐人生
形式:游戏、冥想、音乐、总结归纳
六、精力管理的形成——按钮与平衡
按钮的重要意义
形成自己的使命宣言
精力管理的四个按钮
壮大我们的身心灵
让生命的改变像刷牙一样简单
消除负面,不如培育正面的精力,当追求正面的目标时,负面的状态就消失了。
形式:贴近生活的案例、游戏、建立精力按钮

培训师介绍

骆老师

心灵成长导师
国内首位精力管理专家
并出版精力管理专著《给你的精力装按钮——高效人士的第一堂课》
国家级心理咨询师
中山大学心理系特约讲师
中兴通讯学院特邀讲师
广州电信常年签约情绪压力与团队建设讲师
2001年开始从事培训工作,总培训课时约5000课时,培训学员约达20000人次。
骆老师自应用心理学专业毕业、01年开始陆续修学NLP课程、家庭系统排列课程、萨提亚课程、意向对话技术课程、教练技术三阶段课程。历任报社记者、编辑、教师、咨询师、企业教练、经理、自由讲师。近10年的心理学行业经验,一直致力于研究高效能和生活平衡,协助学员快乐实现自我理想!超过1000小时的个体心理辅道和咨询经验。对体验式培训、意向对话技术有丰富的实战经验,在培训中善于将教练技术与心理辅导技术相结合,直接有效地达到培训目标,培训课程深受学员们的喜爱。曾作为主办方成功举办中国首届心理学商业机构年会。带领团队研发出《压力管理课程》,此课程为国内最早的压力管理课程之一,在各类企业培训中广获好评。从美国引进五百强企业推崇课程:《精力管理课程》,并进行本土化。运用教练技术,结合心理辅导技巧的《精英团队训练课程》、《员工素质训练课程》也深受欢迎。
授课风格:
生动活泼,深入浅出,理论与实践并举,善于迅速与学员沟通,在交流过程中获知学员的盲点并给学员直接的指导。真诚、平等、严谨的个性在课程中展露无遗,深受学员欢迎。
服务客户:
广州移动、广州联通、广州电信(25期)、中山电信(10期)、珠海电信(5期)、江苏网通、益普索中国公司、山东联通(2期)、惠州电信(2期)、梅州电信(2期)、韶关电信、清远电信(2期)、潮州电信(5期)、南方日报集团、中国铁道部研究院、深圳邦德文化发展公司、广州立白集团、汕头ktu、重庆NO.1、广州永华家具、深圳动感蓝天、广州远东包装、广东省侨务办、番禺区团委、番禺区教育局、番禺区教师进修学校、番禺区妇联、南村指导中心、大岗指导中心、东涌镇政府、东涌镇团委、清远市政府、东莞社保局等。

《经理人精力管理》所属分类
《经理人精力管理》关键词
经理人\精力管理、人力资源、
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