当前位置:培训频道岗位技能培训人力资源 》闫海涛:情绪与压力管理 (课程编号:100128748)

情绪与压力管理

 

《情绪与压力管理》课程大纲

一.认识情绪与压力
1.什么是情绪
2.情绪产生的根源
3.员工情绪的10种表现形式
4.什么是压力
5.产生压力的原因分析
6.不同员工的各种压力
7.员工情绪与压力管理中常见的误区
二.如何让情绪好起来
1.情绪的自我分析
2.员工情绪管理的三种基本技能
3.如何缓解来自自身的情绪问题
4.如何对待工作中的情绪
5.如何避免情绪传染
6.团队情绪管理的方法
7.改善情绪的技巧
三.下属如何减压
1.作为下属的5种压力
2.上级如何帮助下属缓解压力
3.如何做好团队的压力管理
4.如何营造合理的“压力场”
5.如何保持下属“活力压”
6.怎样避免下属“破坏压”
四.管理者如何自我减压
1.作为管理者的压力种种
2.如何认识来自业绩的压力
3.如何认识来自他人评价压力
4.如何认识来自竞争与成长的压力
5.怎样处理好对下属的压力传递
6.日常自我压力缓解的技巧
五.掌握平衡艺术
1.如何平衡工作与生活
2.如何平衡岗位工作与个人兴趣
3.如何平衡短期与长期利益
4.如何平衡个人与企业关系
5.情绪与压力平衡的尽在掌握中

《情绪与压力管理》培训目标

学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,
消除压力来源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生;
掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法;

《情绪与压力管理》培训对象

企业各级管理者及员工,从事人力资源管理工作者

培训师介绍

闫海涛

闫海涛
闫海涛老师国内著名实战派人力资源专家,青岛海问管理咨询公司高级咨询顾问,主要研究方向为人力资源体系与执行力体系建设。闫老师先后就读于清华大学和西安交通大学MBA,国家高级经济师、美国人力资源协会认证讲师、PTT国际职业培训师资格认证讲师,国际管理咨询协会认证咨询师、国家人力资源管理师认证培训讲师,并担任中天恒集团、先锋公司、海洋科技馆、青岛民联等多家公司常年顾问,多次与麦肯锡、罗兰贝格、普华永道国际知名咨询公司合作。清华大学继续教育学院、易创培训网、中华总裁培训网、慧路培训网等国内几十家公司特约讲师,80多家企业咨询项目操作经验:涉及家电、电力、机械、电子、房产、食品、医药、IT、广告等20多个行业,咨询客户续签率高达60%,授课超过10,000课时,学员超过100,000人,内训客户近200家,足迹遍全国各大城市。闫老师拥有十六年的管理实践经验,曾在日本东芝公司、国内著名民营企业担任总经理、人力资源总监等高级管理职务,“少讲理论,多给方法,用案例剖析问题”是闫老师始终坚持的培训风格,极具震撼力的语言表达能力, 良好的个人修养和人格魅力深受学员的爱戴和尊重,深得企业人士的一致好评。

【培训特点】
1.所有培训课程都是在广泛调研、分析企业管理需要的基础之上,精心策划的经典课程,课程内容设计合理且极具针对性; 2.系统的管理理论加上长期企业管理实践经验是其培训课程生动而丰富; 3.优秀的语言表达能力和亲和力,使学员在轻松、愉悦的培训氛围中学习管理方法,掌握管理技能。

【闫老师培训观点】
以客户为中心,量体裁衣,授人以鱼,更要授人以渔!
服务过的客户有:曾为山东招金集团、青岛澳博泰克、海信集团、胶州德固赛化学、源诚国际货运、中天恒集团、LG公司、青岛啤酒、北京中旺集团、青岛友利德、广东绿生源集团、青岛星河数码、青岛汉河公司、青岛先锋公司、青岛晶华集团、江苏汤臣、达因药业、河南星鹏、江苏澳凯乐生物科技、四川汇科生物科技、扬子江药业 常州福娃车辆、红豆集团、淄博玉康门窗、一鸣生物、江苏梅兰春酒业、河南协和医院、和川国际物流、淄博鲁中水泥、淮安市委组织部、日照经贸委、中国国旅、青岛亨达集团、海洋科技馆、青岛国税、莱州国税 、聊城电力局、淄博重山水泥、滨州石化、青岛招商局、山东汇丰石化、山东东岳建材、蒿岳建材、晓星钢帘线、深圳卓越集团、建发房地产、青岛一建、潍坊天普阳光、中国移动、绿蔓生物工程、迈特动力部件、青岛海利尔药业、万海航运、新西兰泰可纳、丽东化工、华钟制药、莱西成昌因特皮革等上百家企业做过培训和咨询,深得企业人士的肯定!
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