当前位置:培训频道商用心理学特色课程 》永东:情绪管理与压力缓解 (课程编号:100128163)

情绪管理与压力缓解

 

《情绪管理与压力缓解》培训目标

学员的直接收益:
本课程结合管理学、心理学和社会学的知识、理论及工具,通过解析大量的真实案例,系统介绍了现代管理的特点、各种情绪的特点及管理情绪的方法。本课程旨在通过对“情绪压力管理”这一热点问题的阐述,为现代企业的管理提供一种新的视角,引起企业管理者及广大员工对情绪压力管理

《情绪管理与压力缓解》课程大纲

课程背景:
在现代社会激烈的市场与职场竞争环境下,企业中弥漫着大量迷茫,失望,沮丧,挫败,疲惫等令人不安的情绪,这些情绪已经开始影响企业的有效运转,甚至威胁到企业的生存与发展。如何在复杂多变的管理环境中进行有效的情绪压力管理,实现企业经营目标并塑造竞争优势,成为管理者最关心的问题之一。
课程启发:
在知识经济时代,管理者的情绪对企业来说是一种资本,它同其他资本一样,对企业的发展起着至关重要的作用。
  每个人都有情绪,但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。消极情绪若不适时疏导,轻则败坏情致,重则使人走向崩溃;而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力——各种情绪不同程度地影响着管理者的工作和生活。只有了解情绪,才能管理并控制情绪,发挥其积极作用。
  企业管理者首先要能够有效地管理自己的情绪,并采取合理的方法激发员工的积极情绪,才能使自己与员工地和谐的氛围中高效地工作,最终实现企业的高效管理。
  正如对于心理治疗而言最好的心理医生就是自己一样,对于企业而言,最好的情绪管理者就是员工自己。


最独到最有效的授课方式
(1)案例讲授 Lecture (2)角色扮演 RP (3)体验游戏 Game (4)分组讨论 GD
(5)教练提问 Quesiton (6)思维导图WB (7)情景测验 Test (8)影音资料 Video
案例分析﹑小组讨论﹑亲身实践﹑经验分享,快速快乐掌握课程内容。
最快乐最有趣的学习氛围
激情艺术演示 快乐形象记忆
震撼心灵游戏 奇妙联想思维

 系统而实用的课程内容安排:

第一篇:情绪压力管理-基础篇
一、压力管理的背景
1、压力管理的背景
2、压力管理的目的
3、压力管理的益处
二、什么是压力与情绪
1、压力是什么?
2、情绪是什么?
3、什么是EQ情绪智能
4、从IQ/EQ/AQ(逆境商数)SQ(成功商数)
5、压力与情绪的关系
6、情绪/压力管理在企业管理中的重要性
三、压力与情绪的真正来源
1、压力产生的来源
1)外部压力源
A、家庭压力源
B、工作压力源
C、社会压力源
2)内部压力源
3)重新审视我们的压力
2、情绪产生的来源
1)内心表述
2)生理状态
3)负面情绪的正面价值
A、愤怒的正面价值
B、痛苦的正面价值
C、紧张/焦虑的正面价值
D、恐惧的正面价值
E、失望的正面价值
F、内疚/遗憾的正面价值

第二篇:情绪压力管理-技巧篇
一、压力来源清除法
1、时间性压力源消除法
2、遭遇性压力源消除法
3、情境性压力源消除法
4、预期性压力源消除法
二、压力软件改良法
1、身体抗压软件改良法
1)储备身体能量
2)打通身体通道
3)强健身体脏器
4)优美身体外形
2、心理抗压软件改良法
1)正向语言引导
A、正面语言技巧
B、未来语言技巧
C、角色语言技巧
2)修正思想蓝图
A、NLP经验元素改变法
B、NLP逐步抽离法
C、NLP自我整合法
3)设计心理剧本
3、心灵抗压软件改良法
1)白光净化技巧
2)净水净化技巧
3)心灵净化技巧
4、身心灵合一无压力生活法
三、压力行为导向法
1、语言导向法
2、情绪导向法
3、行为导向法
四、压力防御建设法—增强社会弹性
第三篇:情绪压力管理-修炼篇
一、情绪压力管理与人生修炼
0、人生就是一个不断修炼,走向自我完善的过程
1、幸福人生的境商修炼
2、幸福人生的行商修炼
3、幸福人生的智商修炼
4、幸福人生的情商修炼
5、幸福人生的德商修炼
6、幸福人生的灵商修炼
二、情绪压力管理工具使用
1、工具一:身体内外环境感知练习
2、工具二:身体紧张程度感知训练
3、工具三:时间调控与压力管理
4、工具四:目标设定与压力管理
5、工具五:形体运动与压力管理
6、工具六:艺术修炼与压力管理

套票费用:1.5180元/企业(有5个参会名额)
2.4680元/企业(有4个参会名额)
3.3680元/企业(有3个参会名额)
4.2480元/企业(有2个参会名额)
5.1380元/企业(有1个参会名额)

培训师介绍

永东

老师简介:
艺术人生导师、培训体系专家、中国NLP应用协会发起人之一、国际NLP学院NLP执行师资格认证﹑美国NLP商学院PTT职业培训师资格认证、中国国家心理咨询师资格认证、香港专业效能管理学院NLP简快身心疗法资格认证、香港国际商学院EMBA。
优势课程:
永东导师是一位优秀的NLP艺术人生修练导师。他拥有丰富的感悟体验式、创新艺术式培训经验,专业从事人力资源、NLP应用技术、教练技术,拓展训练等的主导教练,授课方式新颖独特,自主开发以下系列品牌课程:
CCS培训系列(综合版) NLP培训系列(企业版) EAP培训系列(个人版)
CCS商业教练技术班 NLP职业讲师拓展营 EAP情绪优化工作坊
CCS企业教练技术班 NLP情商管理拓展营 EAP信念重塑工作坊
CCS人生教练技术班 NLP时间管理拓展营 EAP习惯塑造工作坊
CCS身心教练技术班 NLP快乐工作拓展营 EAP身心保健工作坊
CCS公众演讲教练坊 NLP高效沟通拓展营 EAP生涯规划工作坊
CCS全脑学习教练坊 NLP活力团队拓展营 EAP事业发展工作坊
CCS潜意催眠教练坊 NLP卓越执行拓展营 EAP婚恋家庭工作坊
CCS心灵致富教练坊 NLP魅力领导拓展营 EAP亲子教育工作坊

曾服务部分企业:
德国麦德龙集团公司、日本烟草株式会社、日本华强三洋有限公司、日本先锋集团百音电子、新加坡力胜实业公司、香港新科集团公司、香港伟易达集团公司、香港权智集团、香港茂森集团、台湾光宝集团、台湾裕元集团瑞升公司、台湾正崴集团富港电子公司、台湾冠华集团公司、台湾竞华电子集团公司、台湾兴昂集团公司、台湾帝泰有限公司、TCL集团公司、广东志高电器集团公司、广东唯美陶瓷集团、广东新感觉服饰连锁集团、广东方中集团公司、广东中域电讯、中国烟草公司广州分公司、广州家家乐电器超市、广东高登家俬、长城电梯有限公司、上海一佳超市连锁集团、北京易拓科技有限公司、山东冰轮集团、香港达德教育集团、华南师范大学、湖南明星学校、深圳台商协会、东莞交通局、惠州纺织协会、惠州富海人才市场、豪京酒店、维迪有限公司、广东大京九人才银行、广东中心人才市场、康华实业有限公司、通嘉有限公司、中国工商银行、中国人寿保险、大伟私立学校、飞利半导体有限公司、怡富集团﹑高升电子有限公司、SUNRISE科技开发有限公司、高亿电子、三星电机等数百家知名企业。

《情绪管理与压力缓解》培训对象

企业领导人员﹑管理人员、培训师、咨询师、营销人员、销售人员、服务人员、需释压的人士

《情绪管理与压力缓解》所属分类
《情绪管理与压力缓解》关键词
情绪管理、
《情绪管理与压力缓解》公开课需求表
您的真实姓名:    * (请一定使用真实姓名)
性    别:   先生女士
公司名称:   
E-mail地址:    *
电话/手机:    * (电话请带上区号,谢谢)
QQ:   
上课时间:   (时间格式:2016-12-08)
上课地点:   
费用预算:    * 元人民币。(请填写数字,不需要填写单位。)
其它咨询:   
验证数字:    验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *
相关专题

压力与情绪管理

  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
  •   
博锐登陆:用户名 密码 新用户注册 [收藏本站]
帮助:关于博锐 | 联系博锐 | 留言博锐 | 积分规则 | 稿酬制度 | 服务快车 | 精英俱乐部 | 免费赠送区
首页 | 文库 | 专题 | 专栏 | 媒体   培训   百科 | 论坛 | 信息 | 下载 | 企业关注 | 书城 | 黄页 | 营商智囊 | 专业机构同盟 | 培训师同盟 | 助手
博锐在线客服 ×
博锐微信号

博锐微信号 ×