当前位置:培训频道商用心理学特色课程 》杨发明:情绪压力管理与领导者情商(方式:培训或工作坊) (课程编号:100126315)

情绪压力管理与领导者情商(方式:培训或工作坊)

 

培训目标

1)帮助学员掌握情绪与情商的内涵以及觉察情绪的方法
2)帮助学员理解压力的形成与舒解机制,以及与情绪的关系
3)帮助学员练习觉察能力,认识自我模式与情绪压力的关系
4)帮助学员学会情绪管理与日常舒缓压力的四种重要方法
5)帮助学员了解童年生活与教育如何影响一个人的人生态度
5)帮助学员掌握提升生活品质的基本原则与方法
6)帮助学员掌握高情商之人际沟通与关系建立的基本原则与方法
7)帮助学员掌握高情商领导者的特点与领导方法
8)帮助学员掌握高情商领导者的在具体团队管理情景中的管理方法

课程大纲

第一天
一、 情绪以及压力产生与舒解的机制
a) 压力的来源及其与情绪的关系
b) 压力产生的机制
c) 舒解压力的基本机制
d) 情绪的内涵与情绪的管理

二、 情商的核心:认识自己与觉察自己
a) 性格是什么,并介绍性格分析工具的简单方法(DISC与九型)
b) 情绪的分类、关联与觉察
c) 情绪的反应模式是哪里形成的——家庭系统与童年经验
d) 个人的生存应对模式——萨提亚的生存沟通姿态的介绍与简单讲解
e) 个人的信念系统——理清家庭信念系统以及对父母价值观的学习
f) 将潜意识层面带到意识层面并进行整合的简单方法:完形对话
g) 萨提亚的冰山觉察模型简单介绍与讲解

三、 理想我、现实我、真实我的关系
a) 理想我是社会角色的集合
b) 真实我是作为个体的对存在的追求
c) 现实我是平衡两者
d) 重要的是:爱自己、接受自己、疼惜自己、给自己温暖与温柔
e) 减少:自我憎恨、应该、必须

四、 自由选择与积极心态:修炼自己的解释机制
a) 解释机制中的积极心态
b) 积极心态是主动选择
c) 注意力原理
d) 影响区与关注区

五、 以芮克式呼吸法舒解压力——打通卡住的能量
a) 芮克式呼吸法的起源与背景
b) 练习芮克式呼吸的要领
c) 日常解压的步骤与要领
d) 善待我们的身体——呼吸、饮食、作息、经络、运动

六、 人与人的有效界限
a) 区分的能力——你、我
b) 人与人之间有有效界限,而不是牵连
c) 家庭系统中的牵连与动力系统
d) 情绪的由起与有效界限
e) 练习说“不”
f) 练习说“要”
g) 童年生活与教育如何影响一个人的人生态度
h) 亲子教育的十大基本原则与方法

答疑时间
第二天
七、 在沟通中表达自己的情绪(1小时)
a) 情绪表达的五步骤与要领
b) 表达自己情绪的关键要点
c) 厘清期待:角色需要与自我需要

八、 在沟通中关照对方的情绪(2小时)
a) 处理情绪与防卫对沟通成功的重要意义
b) 沟通中增加对方的自我价值而非降低对方的自我价值;
c) 不要一出口立即否定对方;
d) 复述对方的感受与观点之后,讲自己的感受与观点
e) 巧妙使用中性语言;
f) 借用第三者讲话;
g) 缓冲处理;
h) 在负向表述中,少用情感色彩强烈的词;
i) 少用判断式与建议式语言;
j) 多用描述式与询问式语言;
k) 外圆内方的人际沟通原则

九、 基于情商的领导艺术与管理方法(半天)
a) 认识基层中层高层之间的关系与角色
b) 韬光养晦、精明强干还是锋芒毕露?
c) 做好人还是做坏人?
d) 如何为别人创造成就感?
e) 品德与能力对做领导者的关系
f) 脸皮“薄”还是脸皮“厚”?
g) 做管理者的心理障碍的突破——对人的畏难情绪的原因
h) 不愿做管理中的“杂”事的原因
i) 描绘愿景,创造使命,以一致性的价值观带团队
j) 赏与罚的艺术
k) 欣赏与批评的艺术
l) 授权与控制的平衡
m) 如何建立团队的信任感
n) 团队执行力的来源,以及与心理学的关系
o) 控制与自由:目前流行的管理方法中,有哪些是违背了人本主义心理学观点从而强化了个人的心理问题

答疑时间——15分钟

培训师介绍

杨发明

杨发明
知名管理培训师,心理学专家,2007年中国十大领导力专家,原华为公司高级管理培训师,浙江大学管理学博士(研究方向:技术创新管理)、企业家教练,中国注册会计师,国家自然科学基金资助优秀青年学者,EMBA导师,在《新华文摘》、《中国软科学》、《中外科技政策与管理》、《科研管理》、《国内经济与管理》、《经济论坛》、《Industry and Environment》等国内外著名杂志上发表过四十余篇管理论文,完成了以全方位现代国际心理治疗训练(如:加拿大海文HAVEN学院国际文凭、呼吸与肢体能量整合技术、萨提亚家庭治疗模式专业技术、家族系统排列导师、NLP高级执行师、心理剧、催眠、完形疗法、九型人格、黄帝内经、易经等),辅导成功众多个案与团体训练,促进个人领导力发展、身心灵成长、情绪与压力管理、亲子教育与关系、夫妻与家庭关系、企业EAP计划等。
对领导力发展、潜能开发、从专业技术到管理、压力管理与身心灵合一训练、家庭治疗与亲子关系等领域的系统性学习研究,并整合多年企业辅导与个人教练辅导的实战经验,成为将心理学与管理学融合的训练导师。多年来先后为知名企业培训六百余场,并在深圳、广州、北京、上海、天津、杭州、苏州、南通、常州、南京、成都、济南、沈阳、长沙、太原等城市举行了百余场公开课,并多次成功进行超大型(单场超过2000人)演讲,并成功举办十余次身心灵与领导力发展体验式工作坊培训,获得热烈好评。

身心灵成长、情绪压力管理、领导者情商、家庭亲子方面的受训经历与专业资格:
1)曾参与并获得世界上顶级身心灵成长训练学府“海文心理学院”的近百天系统学习与专业资格,师从大师LINDA、DAVID、CHAMBERS;
2)曾参与学习并获得世界上家庭治疗的鼻祖“萨提亚家庭治疗”专业资格,师从大师Dr. MARIA GOMARI;
3)曾参与学习并获得世界上最具震撼力的家族治疗方法:“家族系统排列导师”资格,师从海灵格大师的谪传弟子BERTOLD ULSAMER.
4)曾参与学习并获得世界上现代辐射最广的心理辅导技术“NLP”高级执行师资格,师从美国NLP大学的大师JUDITH DELOZIER.
5)还曾参与学习:肢体工作、心理剧、完形、催眠、教练技术、九型人格、黄帝内经、佛学、易经等一系现代身心灵与心理学课程学习,积累了大量的身心灵辅导、情绪辅导与家庭治疗专业知识与经验。

企业管理资历与专业资格
曾任华为公司研发高级人力资源经理,培训中心总监,IPD变革项目组核心成员,资深管理培训师
曾任HJT公司常务副总经理
浙江大学管理学博士(研究方向:技术创新管理)
2007年中国十大领导力专家(《中国经营报》、《商学院》杂志、商战名家网、新浪财经主办)
中国注册会计师
曾获国家自然科学基金资助青年学者
EMBA指导导师
北京大学深圳研究院与经理人培训中心、清华大学经理人培训中心、浙江大学经理人培训中心、复旦大学经理人培训中心、上海交通大学继教院经理人培训中心、浙江财经学院总裁班、时代光华、益策中国等多家大学与知名机构特聘讲师,是一名深受欢迎的身心灵成长训练导师与企业管理培训师
服务过的客户有:IT及高科技企业:深圳市科技局、高新技术产业协会、华为、IBM、3COM、TCL、SGS、SEW、百度、网易、联想、海信、康佳、金蝶软件、现代计算机、华强智能、深圳海量存储设备、好易通、黎明网络、比克电池、夏新电子、彩虹集团、江中制药、恒大集团、今朝科技软件、讯方科技、世成电子、晶硅科技、UT斯达康、北京奥博杰天软件、迈瑞生物、东方通信、艾默生能源、京信通信、顺络电子、固高科技、翰威软件、霍尼韦尔、浩天、海华、宝信、东软集团、罗门哈斯…

通信运营商:中国电信(上海电信、山东电信、重庆电信、厦门电信、河北电信、广西电信、甘肃电信等)、中国移动(北京移动、江苏移动、上海移动、天津移动、重庆移动、南京移动、广东移动、江门移动、漳州移动、宁德移动、泰州移动、扬州移动、梅州移动、中山移动、惠州移动、云浮移动、广州移动等)、中国联通(中国联通学院、北京联通、南京联通、惠州联通、山西联通等)、中国网通(山东通信、济南通信、西南通信、济宁通信、内蒙通信、黑龙江通信、山西网通等)…

制造业:宝钢、百事(中国)、美的集团、中集集团、伊莱克斯电器、松下电工、北京松下、长春一汽、奥托立夫汽车安全、华孚纺织集团、万马集团、兴龙集团、卡西欧、李宁集团、新的电器、浙江日发纺机集团、捷顺科技、优利德、华威风机、功学社(天津)乐器、固力保安锁业、海翔铭实业…

金融地产:招商银行、广东建设银行、安利(中国)培训中心、香港安利、中原地产、京基地产、鸿荣源地产、佳兆业地产、太平人寿、中国海洋石油、中远运输集团、金融联(深圳)公司、联合证券、华侨城集团、深圳农产品、东莞东部丰田汽车、宝供物流、天虹商场…

曾参与及领导的咨询研究项目
1、HAY公司之人力资源职位分析与薪酬架构咨询项目(企业项目)
2、 IBM公司之集成产品开发流程(IPD)设计与重组咨询项目(企业项目)
3、 CyberQ公司之CMM推行与培训项目(企业项目)
3、企业组织气氛调查与核心员工保留项目(企业项目)
4、肢体治疗与EAP员工心理援助计划
4、心理咨询项目
5、研发组织设计与流程审计项目(企业项目)
6、任职资格管理与干部梯队资源池建设项目(企业项目)
7、企业大学筹建与培训系统化流程管理项目(企业项目)
8、企业智力保护与信息安全建设项目(企业项目)
9、技术创新与可持续发展(国际发展组织(IDRC)资助)
10、搞活浙江省国有大中型企业研究(浙江省委资助)
11、浙江省环境与经济协调发展研究(浙江省科委资助)
12、企业GRN技术创新的过程与模式(国家自然科学基金资助,首席顾问)
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关键词
管理技能、通用管理、
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