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自我管理

 

《自我管理》课程大纲

课程时间:2-3天
第一集: 自我认知
我是谁?
“认识你自己。”苏格拉底
人对了,世界就对了!
“真实的我?”
认识自己 :人类的最高智慧
“ 知人者智 自知者明” —老子
性格、气质、潜质
价值观及行为风格取向
长处与弱点是一体的两面
什么是智商?
命运还是后天因素
第二集: 自我悦纳
悦纳自己:人类的最佳情绪
算命不如认命
认知与自信
追求完美症状:“假自卑”
冲突型性格
欣赏别人,善待自己
理性人假设
韦尔奇的人才观
“知贤”而不在“自贤”
21世纪 职业人应具备什么素质
“嫉妒”心理
第三集: 自我意识
生活是由思维造成的
人的命运蕴藏在思维之中
思想是万物之源
正确思维的核心—效果导向
创新——价值导向
创造性思维
想象力比知识更重要
知识≠能力≠智慧
第四集: 自我反省
现代人的遭遇:思考的缺失
“过度理由效应”
“鸵鸟理论”
ABC情绪理论
非理性思考
自我盲点、盲区
第五集: 自我暗示
心理活动的三个过程
抽象思维与形象思维
自我沟通
有意识与潜意识
自我形象
人有九类基本情绪
信念的力量
什么是“现代流行病”?
积极面对压力
压力管理
第六集: 自我调控
控制自己:人类的最高能力
“习得性无助”
逆境商(AQ)
“情感短路”即“情绪失控”
商战:在情感平台上展开
测评自己的“情绪情感”
“宽恕”治愈“伤痛”的良方
EQ与职涯规划
塑造弹性心理
第七集: 自我改变
组织的成长与变革
人心灵深处的灵魂:自我改变的源头
本性不改,思维难以转换
满意之泉必须源自内心
思想的力量
制度:变化的外因;思维:变化的内因
第八集: 自我约束
毅力无法替代的美德
世事的好坏,全看你怎么想
逆来顺受是人生的必修课
“有实力才有魅力
细微处见精神
修练内功+创新=成功
管理无小事,决胜在细节
经营品德 由内向外
拥有责任心
第九集: 自我困惑
无意识在操纵心理
摆脱自我设置的障碍
自我意识、自我认知与现实的差距
冲突型性格
生活工作中的无奈现象
中年期的心理危机与调试
停顿一下,让心灵呼吸

第十集: 自我麻木
自我的不确定性
确信明显错误的合理性
流于形式的客观现象
性格双重性
感动背后的羞愧
思维变革比学习知识更重要
“超越争论”
化繁琐为简明,化矛盾为共识
官僚主义畏惧简单
成功属于“精简敏捷”的组织
第十一集:自我突破
“放弃”:人生大写的“我”
思维定式(模仿自己)
形式服从功能
胜人者力,自胜者强
“知足”与“知止”
成功模式的思维束缚
“胸怀”—人格的升华
第十二集:自我更新
工欲善其事,必先利其器
什么是现代文盲?
体验式学习
告知到感知到体验到检验
知识贵于质,不在量
适合的,才是最爽的
成人学习特征
创建学习型组织
成功的捷径“借力”
学我者生,似我者死
第十三集:自我经营
领导就是服务
领导不同于管理
领导者的设计功能
比尔.盖茨的领导素质理论
管理者的教练技能
经理人管理什么?
经理人的两项任务和五项工作
如何激励员工?
“赞美”也是一门艺术
人类天性渴望为人所重视
第十四集:自我营销

人生无处不“营销”
社会上两类人能够站住脚
市场需要什么样的人才
影响力的培养
沟通和影响力
印象管理
编织“伙伴之网”
合作意识
创富沟通与人脉
增强你的亲和力
第十五集:自我应变
应变术就是生存术
应变与危机管理
“成功是失败之母”
市场经济的核心就是“竞争”
生物选择,本质在于择优
危机时刻存在
人生=危机+机会
竞争≠冒险≠赌博
面对变革韦尔奇的六大准则
第十六集:自我激励
成为“最好的”自己
何谓“竞争优势”?
管理实践
效果导向
在执行中修正完善
为者常成 行者常至
潜意识的内疚感
拖延:人性的弱点
胆识就是意愿、行动加方法
第十七集:自我教育
迷时师度,悟时自度
自愈能力
寓教于乐
营造自我教育自我激励的环境
培养“自我感”
员工为什么没有激情 ?
主观能动性与工作效能
人性管理
第十八集:自我管理
要事第一及分配时间
掌握重点式管理
管理者常见误区
找到问题的根源
管理思想
职业生涯设计
第十九集:自我实现
什么是自我实现?
目标:未来的现实
目标与愿景
目标“困惑症”
以终为始
目标必须符合SMART原则
避免目标误区
修正目标
态度与成功有约
第二十集:自我满足
自我价值:心灵满足
自我价值理论
不以物喜,不以己悲
人有两类痛苦
事业与健康
爱人者,人恒爱之
爱是心理成熟的重要标志
“幸福的丧失”
世上万事,有容乃大

《自我管理》培训对象

企业各级职员

培训师介绍

李虹

李虹,管理心理学教授。
《东方名家》栏目客座教授,担任北京大学、西安交通大学等多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、职业经理班、MBA核心课程班的授课讲师,长期在咨询顾问企业任管理顾问、人力资源顾问。任多家企业管理或人力资源顾问。同时担任经理人互动网首席咨询顾问,深圳**企业管理顾问首席咨询顾问、新加坡亚太咨询机构培训导师、嘉仪嘉业教育科技高级顾问等职。主要从事企业管理咨询、培训、组织的有效性评估与优化组合,人力资源的开发及经营,人员胜任岗位资质评估,职业经理人复制、整合企业共同价值取向等。
个人著作:北大出版社《自我管理》《管出效益》光盘。

讲授和培训的课程主要有:
管理“心理”,管理效能“正”与“负”,创新思维 有效管理,走出管理思维的“胡同效应”,管理沟通,沟通与执行力,压力与情绪管理,高效团队建设,领导力,情景领导,客户经营与管理,应变与危机管理,自我效能,性格与人生,人力资源管理思想,岗位胜任模型,做一名成功的职业经理人,风格管理(人生价值取向与长处管理),目标与绩效管理,企业文化的评鉴与发展。

培训形式
主要有:1、讲座;2、案例分析;3、实际演练式;4、角色扮演;5、小组讨论;6、游戏;7、个人演示;8、相互启迪训练。

参考资料
教材讲义培训中主要参考书籍有《创新与企业家精神》、《管理实践》、《卓有成效的管理者》(美)彼得.德鲁克;《组织行为学》(美)斯蒂芬.P.罗宾斯 著;《共好》肯.布兰佳,谢尔登.鲍尔斯;《经营未来》(美)阿尔夫.钱德尔;《掌握命运》(美)诺尔.蒂奇;斯特拉福得.合曼;《人性的弱点》(美)戴尔.卡耐基;《禅的探索》(台湾)白云禅师、《道德经释义》(中)任法融道长;《第五项修炼》即学习型组织的艺术与务实,(美)彼得.圣吉;《走出思维的误区》(美)M.尼尔.布朗;斯图尔特.M.基利;《未来的冲击》、《第三次冲击波》(美)阿尔夫.托夫勒;《科学革命的结构》(美)库恩;《高效人士的七个习惯》(美)史蒂芬.柯维;《管理学》(美)哈罗德.孔茨;海因茨.韦里克;《成为你想成为的人》(美)埃默里克; 《以变求生》(美)约翰.P.科特; 《一分钟经理》、《缩小差距》(美)肯尼思.布兰查德; 《生命的重建》(美)露易丝.海;《拓展思维》、《自我暗示》《自己就是力量》(日)多湖辉等等。
服务过的客户有:曾对全国许多知名企业进行咨询服务和培训。
如:广东北电、法国液空(中国)公司、瑞士布勒设备、嘉里大通、南方航空、东方航空、北京西单、TCL、中国电信、中国银行、中国人保、中国移动、平安保险、永安保险、泰康人寿、建设银行、交通银行、中电投、广州科达、上海药明康德(合全药业)、兵器工业部、总装备部、北京华源润通、北京亨得利、七匹狼、中国航天时代、神华集团、中国石油管道局、红塔集团、昆明机床股份、哈尔滨衡誉制药、江苏核电、洛阳拖拉机、四川长虹、标准股份、西航发动机、长庆油田、民生股份、青稞酒业、杨森制药、青岛啤酒、甘肃白银、河南电力、郑州铁路局、西安国际信托、彩虹股份、庆安制冷、开米、金地地产、天地源、西北有色、陕汽集团、法士特、宝鸡桥梁、庆华集团、金堆城钼业、陕西省天然气、惠安化工、陕西高速、阎良试飞院、广州第一军医大学、广州军区总医院、深圳龙华医院、成都军区总医院、河北医大附院等等。
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