当前位置:培训频道职业人素质培训职业素养 》邹老师:压力与情绪管理(8月1—2日上海) (课程编号:1001125495)

压力与情绪管理(8月1—2日上海)

 

课程大纲

收费标准:¥3800/人(含授课费、证书费、资料费、午餐费、茶点费、会务费、税费)


课程背景:
小提琴的琴弦如果没有压力(弦太松)就不会产生美丽的音符;但如果弦绷得太紧就有可能会断掉。学习压力管理并不是让我们避开压力而是把压力控制在适当的水平,使压力的程度能够与自己的工作和生活相协调。 
压力测试:
(1)工作效率低     
(2)工作兴趣降低   
(3)工作失误增加   
(4)病假次数增加
(5)非疾病导致的缺勤次数增加   
(6)吸烟或饮酒量的增加(不吸烟者除外)
(7)食欲下降 
(8)睡眠质量下降 
(9)与同事关系紧张  
(10)与家人关系紧张
如果您恰好符合上述中的一条甚至两条以上的话,bingo! 您需要提升自己压力与情绪管理方面的能力了…  


课程目标:
通过压力管理和情绪管理训练,更好的提升 自我管理能力 和 影响他人的能力,充分提升个人的抗压性和情绪的“自我修复”能力。


课程大纲:
模块一:压力管理
1. 什么是压力?
2. 压力的作用和价值
3. 压力信号捕捉?
4. 人在压力下的自我认知(处理问题时您常常扮演哪一种角色?)
5. 化解压力的四维度法
6. 课程收获:如何增加职场中的“个人弹性”(抗压性)
7. 从接地气的众多职场案例中共同来分析、感受、提升


模块二:情绪管理
1. 情绪 的力量
何为情绪?情绪对工作的影响
下属在四种不同情绪状态下的行为表现(重点分析)
哪些原因导致这些不同情绪的产生(问题背后的原因)
2. 情绪的自我管理(向内)
情绪的自我控制
情绪的自我调节
3. 调节和影响对方的情绪(向外)
有效识别对方的情绪(敏感度提升)
有效影响对方情绪的方法
4. 课程收获
工作和生活中有效驾驭自己的情绪
有效影响和调节他人的情绪


培训师介绍

邹老师

高级企业管理培训师
•曾担任直销公司总部讲师
•长期担任欧美企业全国培训部负责人
•EWS课程国内培训第一人
•强思企管 高级讲师
讲师概述:
超过9年企业培训经历,长期服务于欧美零售企业和大型制造业。他成功地把销售和管理中的情绪管理、性格色彩、沟通技巧等融合在培训课程的点点滴滴,使得课程更加生动并引起学员的共鸣。学员在收获课程知识的同时往往掌握到更多高附加值的技能。累计学员超过10万人次,年平均培训场次超过150场,是客户公认的”最受欢迎的讲师之一”。
品牌课程:
•《从技术走向管理》---- 新任管理者培训
荣誉客户:云南电视台;康佳;博世;百思买…
•《中层领导力》 ----领导力提升
荣誉客户:美乐家;日清;法雷奥;沃尔玛…
•《服务意识与服务理念》 ----客户服务
荣誉客户:海尔;沃尔玛;科世达…
• 《职场EQ与情绪管理》
荣誉客户:光明乳业;西门子;沃尔玛…
学员心声:
“老师讲得非常好,生动,具体,课程内容贴近工作。”
----美乐家(中国)HR 经理 Angelina
“邹老师为我们不同地区的员工定制的课程很有针对性,我参加了武汉分公司的培训,很震撼。”
----光明乳业 人力资源经理 侯海敏
“一直觉得跨部门沟通很重要,自己一直也很重视这一点,人际关系还算不错。但没想到听了老师的课才意识到原来部门沟通还有这么多门道。自己之前的很多做法还是有待提高的。受益匪浅!”
---- 摘自光明乳业(北京区)学员反馈
“The training is both wonderful and amazing!”
---- Wal-Mart China CEO Sean Clark 沃尔玛中国区总裁柯俊贤
“邹老师的授课深入浅出,给我司管理者留下了深刻的印象!”
---- 航星工业 人力资源刘经理

所属分类
所属专题
关键词
《压力与情绪管理(8月1—2日上海)》公开课需求表
您的真实姓名:    * (请一定使用真实姓名)
性    别:   先生女士
公司名称:   
E-mail地址:    *
电话/手机:    * (电话请带上区号,谢谢)
QQ:   
上课时间:   (时间格式:2018-08-15)
上课地点:   
费用预算:    * 元人民币。(请填写数字,不需要填写单位。)
其它咨询:   
验证数字:    验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *
工厂精细化管理相关讲师
王剑峰
  • 培训师:王剑峰
  • 所在地:北京
  • 企业特聘内训讲师
沈怀金
  • 培训师:沈怀金
  • 所在地:北京
  • 产效益与绩效管理提升教练
情绪管理培训相关讲师
李默
  • 培训师:李默
  • 所在地:上海
  • 实战派服务营销专家
季佩枫
  • 培训师:季佩枫
  • 所在地:南通
  • 心理行为训练专家
阳光心态与情绪管理相关讲师
杨文浩
  • 培训师:杨文浩
  • 所在地:深圳
  • 人力资源管理专家
吉峰
  • 培训师:吉峰
  • 所在地:济南
  • 积极心理教练
博锐登陆:用户名 密码 新用户注册 [收藏本站]
帮助:关于博锐 | 联系博锐 | 留言博锐 | 积分规则 | 稿酬制度 | 服务快车 | 精英俱乐部 | 免费赠送区
首页 | 文库 | 专题 | 专栏 | 媒体   培训   百科 | 论坛 | 信息 | 下载 | 企业关注 | 书城 | 黄页 | 营商智囊 | 专业机构同盟 | 培训师同盟 | 助手
博锐在线客服 ×
博锐微信号

博锐微信号 ×