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幸福的方法

 

《幸福的方法》课程大纲

【课程大纲】:备注:培训讲座的提纲,根据客户需要进行单独设计。
第一部分 幸福是什么
1、幸福的主观论:价值论、求不得论、快乐论、结果论、方法论
2、幸福的四大因素:物质幸福、人际幸福、心理幸福、精神幸福
3、幸福的判断标准
4、过去、现在与未来的幸福
5、为什么要创造幸福
6、幸福的含义
第二部分 主观幸福感
1、ABC法则
2、系统思维法
3、“比较法”——阿Q精神胜利法
4、“快乐法”——感官刺激累积法
5、“借寄法”——寄托法
6、“追求法”——欲、度、觉
7、“隔离法”
8、如何主动创造幸福感
第三部分 幸福
1、什么叫幸福
2、理解生命
3、找到自己要什么
4、确定肩负的使命
5、设定愿景与目标
6、区别善业与恶业
7、“我”与环境的互动
8、过程幸福与结果幸福
9、舍与得的智慧
10、和谐幸福的人生
第四部分 真知
1、什么叫幸福
2、理解生命的无常
3、必须经历的“弯路”
4、过去的盘点
5、未来的理想
6、当下的创造

《幸福的方法》培训目标

增长对生命的正确认知
2、更积极的看待万事万物
3、掌握如何从生活中体验幸福的方法
4、更加珍惜自己所拥有的一切
5、懂得如何去面对各种压力
6、保健心灵,懂得主动创造幸福
7、了解更多宇宙与人生的真相,掌握生存发展的智慧
8、生活处于更幸福、更和谐的状态

培训师介绍

田欣

田欣
幸福学专家
积极心理学专家
中华幸福网创办人
中华母亲节曲阜组委会副秘书长
国内多家管理咨询机构特邀专家
多家大型企业长期培训顾问
培训方式
互动讲授、小组讨论、案例分析、故事寓言、体验式训练、实战技能训练、头脑风暴、思维开发训练、音乐引导、角色模拟、影视启发、小组竞赛、个性化辅导、远程辅导、团队帮扶、结业考核。
特色介绍
在深圳十多年的从业经验,涉入领域包括企业管理、心理健康教育、管理咨询等。在培训与讲座中,田老师提倡“快乐体验授课法”,授课风格既严谨又风趣幽默。授课核心思想在“四道”(人道、孝道、仁道、天道),方法上达到“手把手教,传递真经”!让学员在一边欢笑声中不知不觉的收获成长,课堂氛围非常活跃。在团体辅导与工作坊中,提倡“净心觉察法”,营造祥和、积极的学习氛围,启动人际学习的特有优势,让学员在活动体验互动中感悟、觉察出对待自己与环境的方式;与学员共同感悟、分享人生哲理,并从思维、情感、情绪、行动、心灵方面等,从理论到实践,从思想到行动,重点在分享“日常实修”幸福成功的方法。强调理论权威性、思想创新性、实践可行性!主要目的在于帮助学员通过提升幸福感知力和主观幸福感,激发追求生命品质的热情,从而提升工作效率、优化人际关系、感受幸福、提高事业目标的实现度。让学员在“事业获得成功、生活感到幸福、生命实现价值”这一曾经高度分化的生命主题三方面,实现高度和谐统一。为这一目标的实现,我们肩负使命——为此而付出终身努力!
服务过的客户有:公开课及工作坊多场(北京、山东、广东、江苏、湖北、浙江等地)…
企业客户:江西省移动/韩国SK集团/罗西奥男装/贝因美集团/友谊名店/耐克/农业银行/建设银行/两条腿服饰/新华制药厂/华章MBA班/珠海爱婴岛/三格优公司/中脉集团/山东德百集团/山东省演讲与培训技巧训练营/亿泰百货公司/贵和商贸公司/身心健康集团/深圳歌力思服装公司/聚成在线商学院/台湾欧迪芬集团/香港旋都公司/CBA运动服饰/济南大学/潍坊学院/威海王华商城/流行前线/北京城建堪测院/农信社联合社/歌尔声学集团。。。。。。
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《幸福的方法》所属分类
《幸福的方法》关键词
商业心理、
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