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魅力女性的自我投资

 

《魅力女性的自我投资》内容提示

本课程将从女性独有的内心需求出发,提升女性魅力。帮助现代女性准确地把握生活真谛,逐步提升自己的综合素质,成为智慧的、魅力新型女性。

《魅力女性的自我投资》课程大纲

在经济体制改革的今天,“女子无才便是德”的思想已成为过去式,现代社会给女性提供了更宽广的舞台,各类女性在这个舞台上尽情展示自己的魅力。现代女性,崇尚独立自主,自尊自立。
开放的外部世界和激励的生存竞争,给女性提出了更高的要求,在工作中,不断地完善自己,充实自己,不断地为思想"充电",成就了一个个女汉子,但人生赢家不仅要有事业、也要在生活中做一个有智慧,能够很好地经营自己的生活,不失温柔贤慧,在生活中,懂得怎么体贴家人,懂得怎么教育子女,懂得投资自我的人;不但让自己从几千年旧思想的茧壳中破茧而出,自信自强的同时,而且能够更上一个台阶——化茧成蝶,拥有自己平衡、幸福的人生。
本课程将从女性独有的内心需求出发,提升女性魅力。帮助现代女性准确地把握生活真谛,逐步提升自己的综合素质,成为智慧的、魅力新型女性。
培训形式:理论讲解、案例分析、故事启发、活动体验、技术演练、情景演练等。
课时:1天
 
课程大纲:
第一模块  自我认知篇
品位、优雅、气质、风情、个人魅力
一、女性的地位变迁
中国女人的生命价值与幸福感
世界上什么东西在贬值
女性年龄的贬值
中国世俗价值体系中的被分档女人
二、女性如何制定职业生涯规划
女性职业发展道路特点
女性职业规划
第一步:明确自己的需求:(我是谁?我为什么而努力?)
第二步:优势、劣势(机遇、挑战)分析
第三步:驱除阻碍,设定长期和短期目标
第四步:寻求帮助
第五步:分析自己的职业角色
三、职业女性的“发展瓶颈”
1、传统观念——刻板的两性定位
2、双重角色――家庭事业难平衡
3、性格局限――狭隘的自我认定
4、先天硬件――相貌身材局限
 
第二模块 仪容仪态篇
首轮效应
一、职业着装技巧和要求
二、商务“公务”举止——行为的首张名片
亭亭玉立的站姿
保持优雅坐姿
优雅的蹲姿、站姿
三、社交礼仪
不卑不亢的握手
顾盼生晖的目光
回眸一笑百媚生
别被小动作出卖
优雅的谈吐
五、魅力女性相处篇
办公室生存艺术
自我保护防身术
女人善于说“不”
 
第三模块  自我学习篇
一、目标引领人生——自我管理之“准绳”
二、有效掌控时间——自我管理之“关键”
1. 什么是时间管理?时间的特性
2.时间管理方法:
3.如何管理时间?
要事第一:案例分析
战胜拖延
提高效率
积少成多
巧用工具
三、超强的学习力——自我管理之“源泉”
1.学习力是当代职场人士必需基本的一项基本功
2.学习知识管理与方法
专业知识 
理财能力
时尚潮流
社会热点
 
第四模块 压力与情绪管理篇
一、情绪与我们有什么关系
美国生理学家艾尔马——情绪生理实验
有效的EQ管理情绪的技巧
三、压力的了解与认知
压力的定义
压力的产生与影响
压力与工作绩效
压力的影响--对组织
压力的特性
压力的累积效应
四、内源性与物源性压力管理方法
提升抗压力:认知调节法
1)期望模式
2)高能模式
3)黑点模式
化解压力感受
1)快乐疗法
2)音乐处方
3)压力宣泄法
4)减压工具
五、外源性心理压力的系列调试技巧
方法1:三种良好的工作习惯
方法2:把眼前的忧虑化为事前的思考和行动
方法3:建立支持性的人际关系
  
第五模块  家庭和谐篇
什么是爱情,什么是婚姻
中国离婚率十强榜
导致离婚的十大原因
男人为什么出轨
婚姻和谐相处秘籍
  
第六模块 身体健康篇
健康是“1”钱、地位、声望、家庭,都是“0”1 0 0 0 0……?
一、 测测你是否“亚健康”
二、 呵护乳腺健康
易患乳腺癌的九类人群 
早期信号自测
穴位防止乳腺癌
三、妇科病的食疗
四、女性裸睡的五大好处
五、女性穴位自我保健操


培训师介绍

韩丽

韩丽

职业化人才培训专家

高级礼仪服务培训师

MBA工商管理硕士

国际认证培训师

国家二级心理咨询师

实战派的感悟培训师

中行、农行、工行、建行、兴业银行等银行的特约培训师


客户评价

韩老师讲课能够从实际工作的问题出发,深入浅出地引导我们学到理论知识、学会工作方法,注重实用效果,注重解决实际问题。 

韩老师授课逻辑清晰、重点突出,是一位特别优秀值得长期合作的老师

韩老师在TTT培训中点评深刻,让做了6年内训师我一下子找到了自己的提升点

整个培训过程是让我们在感与悟中吸收知识、韩老师谢谢你

韩老师讲课的时候充满了激情和活力,将我们带入学习的意境,第一次接触到这样授课的老师,非常喜欢,希望老师多来上课

有时案例就是我们身边发生的,但是韩老师讲出了背后的根源与解决的方法,培训接地气儿,注重解决实际问题



服务过的客户有:

银行业:

中国银行总行、中国银行抚顺分行、中国银行许昌分行、中国农业银行北京分行、中国农业银行天津分行、中国农业银行安徽分行、中国农业银行唐山分行、中国农业银行鞍山分行、中国农业银行承德分行、中国工商银行总行、中国工商银行北京房山支行、中国建设银行福建省分行、中国建设银行大连市分行、中国建设银行青岛分行、兴业银行总行、大连银行、湖南省岳阳市农信社、临商银行等;

电力行业:

深圳电力、广州供电局、北京电力、梅州电厂、兴宁供电局、妈湾电厂、黔南电力、西宁电力、黄化电力、青海电力、陕西电力、大亚湾核电站、山东青岛供电公司,云南保山供电局等;

其它:

世爵百年珠宝、南宁移动、桂林联通、桂林大学、南宁职业技术学院、中山欧普照明、厦门现代码头、爱慕内衣、雅莹服饰、报喜鸟集团、华润涂料、君和地产集团、广州、南京日立电梯、枣庄烟草、东营烟草、日照等;



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