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四季养生

 

《四季养生》内容提示

分析讨论人类生存现状,唤醒健康管理意识,宣导养生。中医养生顺应世界万物生存规律;四季养生有律可循;提供日常养生的简易方法和工具

《四季养生》课程大纲

课程对象
追求健康,需求中医养生人群
课程时间
精华版0.5天,完整版1天
 
培训风格
谈笑讲授有理有例,互动往来精彩有趣,实效落地有根据。
陪伴学员“学在乐中,乐在学中”
 
内容大纲 
导言:
放眼望去,如今的生态环境,空气污染、水污染、食物污染,急性疾病爆发传染、慢性疾病缠绵难愈,人类生存的净土已难寻觅!
认真经营养生,可防御时光小偷偷走健康和美丽;否则,早衰与病痛能让时光小偷在你毫无知觉之下,偷走你的时间、金钱、健康、美丽,甚至生命!
 
第一章为何要养生
一、讨论:何为养生?
二、辩论:为何要养生?
1.分两组,各组选一名主辩和两名副辩
2.分主题:根据抓阄所得主题,用5分钟准备
3.发言顺序:两组组长猜拳决定先后。两组陈述观点后,展开自由辩论
4.辩论时长共10分钟。
三、导入数据:各类疾病发病率变化
四、观看视频
1.健康科教
2.《看名人如何养生》
 
第二章 为何要用中医养生
一、浅谈中医文化
1.《大长今》和《女医•明妃传》
2.《皇帝内径》
3.中医,是“医”也不是“医”
4.中医养生,天人合一
二、中医与日常
三、中医对亚健康的积极作用
四、人体及人类对中医的需求要点
 
第三章 四季养生
1.四季四气,四季养生原理
(1)春养生(肝),勿杀肃
(2)夏养长(心),使繁盛
(3)秋养收(肺),敛真气
(4)冬养藏(肾),与天地
2.日常生活简易养生法
(1)吃喝拉撒睡
收放有节制
(2)衣食住行
借用佛祖智慧
(3)运动健身
清晰敏锐的大脑
紧致敏捷的身体
(4)情志调节
七情六欲过之伤


培训师介绍

陈滢妃

陈滢妃

职业化人才培训专家、高级礼仪服务培训师

高级营销服务专家、健康养生专家

Shaklee(中国)有限公司健康管理与绿色环保咨询师

担任广西完美国度•净心国度高级培训师

担任地方电视台健康栏目营养顾问

多家电力、银行培训机构核心讲师   



服务过的客户有:

金融、保险行业:

桂林银行(十期)、华夏银行、江西农村信用合作联社、金盛保险、广西建设银行、海通证券、南京银行、发展银行、梅州建设银行、河源农村商业银行、中国工商银行、柳州银行、中国银行蚌埠分行、太平洋保险、柳州银行……

电力行业:

广西95598呼叫中心、南宁供电局、河源紫金供电局、兴宁供电局、妈湾电厂、黔南电力、西宁电力、黄化电力、青海电力、北京电力、陕西电力、博白供电分公司……

地产/酒店:

万达集团、万和国际房产、万福广场、美的地产、城市便捷酒店、桂林大公馆、嘉源地产、TCL地产、光耀地产、中山远洋城房地产有限公司、佳兆业地产集团公司、七天酒店、深圳市香格里拉大酒店...... 

医疗行业:

健一药业(4期)、桂林慢性病防治中心、佳华门诊医疗连锁机构、九龙男科、汝南县人民医院、南方医科大学惠州南领口腔医院、美莱整形医疗医院......

其它:

世爵百年珠宝、南宁移动、桂林联通、桂林大学、南宁职业技术学院、中山欧普照明、厦门现代码头、爱慕内衣、雅莹服饰、报喜鸟集团、华润涂料、君和地产集团、广州日立电梯(12期)、南京日立电梯、枣庄烟草、东营烟草、日照…



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020-87560032 18026426454 (联系时请报上课程编号)    
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(点击对应图标或加为好友即可联系;在线时间:周一至周五 9:00-18:00
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