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优秀员工的阳光心态

 

《优秀员工的阳光心态》课程大纲

课程背景:
哈佛大学调查显示: 一名员工在职场上的幸福感提升5%时,工作绩效将提高2.5%,客户满意度将提升11.5%。所以企业在追求利润的同时如果关注了员工的幸福感,并有目的地培养其幸福力,将会最大化地提高企业社会影响力,增强市场竞争力,提升社会形象。 而且,近几年,据统计,中国人的压力占世界第一。面对如影随行的压力,我们该以什么样的心态面对呢?如何在压力下提升幸福力呢?我们经常说好心态才有好未来。心态是做任何事情的前提,积极心态就像一粒优质的种子,它会不知不觉间发芽、开花、结果,让幼苗长成参天大树,并结出丰硕饱满的果实。积极心态是幸福的源泉。简单讲,积极心态就是凡事往好处想,遇到让人悲观的事情也是乐观解释。这样就会找到幸福感,长此以往,养成良好的习惯,就会形成持久的幸福力!
 
授课方式:激情授课+视频教学+互动体验+案例分享+课后作业
授课对象:中层干部、基层员工
授课时间:1天 /6小时
 
课程大纲
第一模块:带着积极心态出发,会让一个人迈向成功之路!
1、世界这样大,我想去看看。
案例:河南实验中学美女教师辞职信 
数据调查:北上广深梦想逃离写字楼数据调查 
2、认识大脑,塑造积极心态
1)心态影响能力,心态影响健康。【案例】“两个关于心态的故事” 
2) 和压力握手言欢
3)压力会帮助我们做最好的自己
3、 选择以积极心态调整自己 
1)先解决心情,再解决问题;
2)先改变态度,再化解矛盾
案例一: 一个英国老太太的故事 
案例二:一个花匠的故事  
4、一个情绪平和的妈妈是对孩子最伟大的教育,分析母亲的“母”的两点在甲骨文里的解释
5、积极心理暗示的作用
案例:动物园里的羊的故事
   
第二模块:修炼积极心态,乐观解释问题
一、积极心态的核心
1、学会和负面情绪相处
1)《黄帝内经》七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊;
2)小我制造一个消极的你;
2、和小我一起伴随的是许多的负面情绪
1)负面情绪驾驭我们的时候,我们会不开心;
2) 消极的小我是负面情绪;
3)负面情绪的来源(错误的认知);
4)负面情绪的特点
第一种:临时发生;
第二种:长期累积;
3、小我聪明不够智慧
1)我保持平日积极向上、乐观进取的大我;
2)我们一定不要被所谓的小我俘虏;
3)要善于识别小我情绪,做积极的大我;
案例一:于丹处理困惑的例子
案例二:秀才第三次进京赶考的例子
4、在负重中身心疲惫
1)心身疾病悄然侵袭这些人群;
2)癌症、心脏病、糖尿病、高血压等疾病就如不速之客涌向我们;
3)抑郁症也喜欢和他们越来越亲近。
列举名人罹患抑郁症(布什、崔永元、憨豆)角色演练:爸爸、妈妈、孩子、小狗、小猫
 
第三模块:如何提升幸福力
1、一个幸福的企业能够形成持久和健康的竞争力
1)、员工的幸福感可以转化为企业的幸福力。
2)、段俊平《企业幸福力》一书
3)企业的核心竞争力——企业文化
4)企业文化的精髓——幸福力 白岩松《你幸福了吗》
哈佛大学调查显示:
一名员工在职场上的幸福感提升5%时,工作绩效将提高2.5%,客户满意度将提升11.5%。所以企业在追求利润的同时如果关注了员工的幸福感,并有目的地培养其幸福力,将会最大化地提高企业社会影响力,增强市场竞争力,提升社会形象。 
2、马斯洛需求层次理论
3、每个人的幸福标准不一样,从今天起,做一个幸福的人
名人幸福观:杨澜、董卿、 海子、陶渊明
4、中国百姓的幸福现状:《国民幸福报告2014》发布:学历越高越不幸福,总体来看,我国居民普遍感到幸福,幸福指数在130以上,城镇地区居民幸福指数为133.1,略高于农村地区居民的127.0。从省际来看,幸福指数最高的是山东省,为147.5。
5、中国城市幸福指数排行榜
6、全球十大最幸福国家幸福感研究
1)幸福和积极的关系
2)幸福和财富的关系
3)幸福和快乐的区别
4)能否打破局限性信念而换框? 
找出一个负面事情中的正面意义。一件事情,可以有不好的意义,也可以有好的意义,可以有多个意义,取决于你对事情的看法。
5)用情商提升幸福感
6)提升幸福力的四要素
《泰坦尼克号》剪辑


《优秀员工的阳光心态》培训目标

1、心态是做任何事情的前提,心态影响一个人的健康,能力等。

2、积极心态就像一粒种子,它会不知不觉间生根、发芽、开花、结果,会结出丰硕饱满的果实。

3、积极心态是幸福的源泉。 

4、在职场中快乐工作的秘密

5、生活中修炼自己,成就积极心态


培训师介绍

张砚

张砚

国际 “幸福企业”员工幸福计划(EHP)推动者

压力管理与心理资本研修导师

中国积极心理学幸福力讲师团讲师

心性能量管理研究中心发起人

简快积极疗法执行师

待出版诗歌随笔集《在一朵花的安静里》、系列幸福力丛书《与幸福心灵有约》



服务过的客户有:

中国银行济南分行、内蒙古赤峰市教育局、西藏电力公司、西藏电力培训中心、拉萨供电公司、上海弹指之间文化传媒公司、上海罗兰数字音乐进修学校、甘肃武威国电供电公司、甘肃省兰州供电公司、兰州市国家电网培训中心、兰州建设银行、宁夏石嘴山农村商业银行、宁夏易大房地产公司、宁夏沙湖旅游公司、宁夏沙湖假日酒店、宁夏区团委、银川市妇联、银川市团委、银川老年大学、银川百年职校、银川凤凰街道办事处、宁夏嘉禾医药有限公司等企事业政府、银行、学校等授课颇受欢迎。



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