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时间与压力管理

 

《时间与压力管理》内容提示

本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因,指出您浪费时间的地方,提高您的注意力和聚焦能力。您将学会更有效地安排时间,有效取舍,优先考虑重要目标,这样您就可以合理安排时间,同时效率更高并更富有成果性。

《时间与压力管理》课程大纲

1.时间管理,就是自我管理
* 把重点从管理时间转到管理自我
* 识别典型的时间浪费行为
* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间
2.规划你的成功
* 根据你的角色定位来制订目标
* 找出重要和紧迫的事项
* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表
* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划
3.管理相关通讯技术
* 找到策略,以更有效地使用现代通讯技术
* 为你的信息选择合适的传播形式
* 学会管理电子邮件
4.时间管理与压力
* 四个主要的时间生产率障碍
* 任务与时间
* 时间绩效的分析
* 20/80时间管理法
5.创建压力底线,维持心态平衡
* 优先选择可以兼顾生活和工作的行动
* 创建自己的拒绝理由


课程对象
* 任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理    
* 其他管理人员 



培训师介绍

《时间与压力管理》所属分类
《时间与压力管理》所属专题
《时间与压力管理》关键词
时间管理、压力管理、
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