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《阳光心态》 第二章 塑造阳光心态的工具 第二个工具 享受过程 牵着蜗牛去散步

机械工业出版社 2012年9月15日 作者:吴维库

文章关键词: 《阳光心态》  
     如何享受过程?牵着蜗牛去散步。由于残酷的竞争,人们为了生存与成功而忙碌,缺少心情体验生活的安逸。

有一个人成功而且忙碌,就是感到烦恼。佛陀给了他一只蜗牛,告诉他要带着这只蜗牛去散步,不要松手,要牵着它。这个人走了一步,蜗牛跟在后边,爬得太慢,这个人命令蜗牛加油,蜗牛说"好的",可蜗牛大汗淋漓也快不了。这个人实在没有办法,观察周围的树,发现这些树的品种各不相同,叶子也长得不一样,树上还有鸟在叫,鸟也是不同的品种。这个地方的空气很新鲜,真是鸟语花香呢。过去怎么不知道呢?他突然醒悟了,佛陀不是让我牵着蜗牛去散步,而是让蜗牛使我慢下来。

当自己匆忙、焦虑的时候,设法使自己慢下来,在自己的书桌旁写上这句话:牵着蜗牛去散步。

星期五的早上8点,一位身穿牛仔裤、头戴棒球帽的年轻人,在华盛顿地铁站外的广场上,打开小提琴盒。把盒子放在脚下,并且抛进几美元,回过头来对着地铁口匆忙的人群开始演奏起来。在第63个人从这位小提琴手身边路过时,终于有一位男士短暂地回了一下头。一位妇女扔下了第一个1美元。第6分钟时有一个人停下来靠墙站着听他演奏。在这位小提琴手演奏的43分钟内,有7个人停下脚步听了至少1分钟,27个人把钱投进了盒子,1 070人从他的身边匆匆而过,尽管只有几步之遥,却似乎没有注意到这位演奏者。

而这位演奏者就是享有世界声誉的小提琴家乔舒亚·贝尔。他演奏的是一些最为出色的小音乐,使用的是一把1713年的小提琴。

这是《华盛顿邮报》特意安排的一次街头演奏,为的是想看看,人们在交通高峰期忙碌的穿梭中,会否停下脚步注意到音乐的美。

贝尔大笑着说:"真是一种奇怪的感觉,那么多人实际上没有注意到我。"那天在演奏的43分钟内,他挣了32.17美元。而在他正规的演出中,一分钟能收入1 000美元。

幸福就像一只蝴蝶,想抓时怎么也抓不到。如果你安静下来,它就会栖息在你身上。

人们由于太忙碌了,急匆匆地走向既定的目标,却忘记了好风光在路上,不在终点。

生命的质量决定于每天的心境,改变态度可以使得自己经常处于良好的状态中。结果是别人的,过程是自己的。生命是一种过程而不是结果,学会享受过程,精彩每一天。

如何牵着蜗牛去散步?在一个小时的上班路上能够享受阳光,欣赏路边的小草和鲜花;在遇到别人的不礼貌行为时一笑了之;在工作紧张的时候,能够享受工作的乐趣;在回到家里之后,能够忘记所有烦恼,对家人感恩,享受生活。塑造阳光心态将使我们的人生过程更加精彩,更加能够享受"过程"带来的快乐。

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图书 《阳光心态》 的介绍:
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