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压力管理从理解你的人格特质开始

博锐管理在线 2012年4月5日 作者:郑轶凡

文章关键词: 压力管理   人格   职业规划   职业生涯   职业发展  
     多纳先生是一家跨国公司的设备工程师,拿着很高的薪水,工作压力不大,他的很多同学和朋友都很羡慕他。然而,随着时间的推移,虽然工作依旧,但多纳却感到了越来越大的工作压力,常常情绪低落,不堪重负。直到有一天,他参加了一个志愿者组织,并在周末和节假日常常参加义工活动,终于他感觉到了久违的快乐,不仅如此他还在义工活动中获得能量,使得自己可以在周一重新精力充沛的投入所任职的工作之中。

  多纳先生的压力是怎么回事呢?

  原来当多纳先生对自己的职业发展前景感到沮丧之时,他找到职业规划顾问进行了咨询。职业规划顾问在利用霍兰德兴趣工具帮助多纳进行评估时发现,多纳占主导的人格特质是社会型“S”,这个类型的人们希望能够和“人”保持接触并帮助别人,然而,工程师的工作特性却是在“S”对立面的实际型“R”,工作中更多的时候就是自己一个人在和冷冰冰的机器打交道,也就是说,多纳正好从事了和自己主导人格特质相反的工作。这种工作特性与人格特质不相适配的情况令他产生了内在的冲突。职业规划顾问是一个志愿者组织的成员,该组织正好需要多纳这样的职业人士帮助,因此他推荐多纳参加了这个志愿者组织。通过参加义工活动,多纳满足了自己内在的需求并终于缓解了压力。

  从上面的例子,我们可以看到工作与人格的匹配是多么的重要,两者的高匹配性将会带来高的职业满足,而低匹配性则带来巨大的压力。另一方面,世界上没有一个职业是能够百分百满足你的要求的,因此我们可以通过不同的方法,例如像多纳一样在工作之余做自己喜欢的事来平衡内在的需求。

  对于组织来说,员工的人格特质与职位匹配度高,那么员工的满足感就高,员工也能够达至良好的工作绩效。另一方面,世界上任何一个工作都难以和所有的员工达到百分百匹配,为了平衡这种内在需求的压力,组织也需要采用不同的手段来帮助员工缓解这种压力。

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作者 郑轶凡 的介绍:
全球职业规划师,十多年组织发展和人力资源管理经验,研究领域:组织变革、人力资源管理、绩效改进、职业生涯规划。
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